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Verschiedene Kohlarten – Die Basis der Kohldiät Wenngleich die klassische Kohldiät nur aus der Kohlsuppe besteht, so kann man doch auch eine abwechslungsreiche Diät mit Kohl machen indem man verschiedenste Kohlarten verwendet. Dies hat den […]

Verhaltensregeln bei der Diät Motivation und Selbstdisziplin   Zunächst sollte es motivierend sein zu wissen, dass man sich für eine der am schnellsten wirkenden Diäten entschieden hat. Selbstverständlich ist auch bei der Kohldiät ein hohes Maß an Selbstdisziplin nötig. […]

Ablauf der Kohldiät Die ersten sieben Tage der Kohldiät Täglich sollten Sie soviel Sie möchten von der Kohlsuppe essen, dazu gibt es verschiedene Beilagen. Hier der konkrete Ablauf der Kohldiät: 1. Tag Gönnen Sie sich […]

Im Mittelpunkt der Kohldiät steht immer die Diät Kohlsuppe, welche sich je nach Geschmack unterschiedlich zubereiten lässt. Wir stellen ein klassisches Rezept vor, dass Sie nach Ihren Vorlieben gerne ergänzen oder aufwerten können. Achten Sie […]

Kalorienarme Diät Die Kohldiät greift zurück auf ein sehr kalorienarmes Gemüse, den Kohl. 100 g frischer Kohl haben nur rund 25 Kalorien. Kohl mit dunkelgrünen Blättern hat einen hohen Anteil an Eisen, Kalium, Vitamin A […]